2017年 梅雨明け

数日前に今年も梅雨明けしましたが、毎日が暑く雨もこの辺りは少なかった様な気がします。

7月も後半ですが、残暑が厳しいとなると夏バテしそうです。
やはり基本は睡眠と食事と運動ですが、私事では3キロ位、痩せたいと思います。

何処も痛くなかった悪くなかったりすると健康が当たり前だと思っている人も多々いますが、辛い思いをすると健康は素晴らしいと思うものですよね。

 

 


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