2017年 7月

7月も今日で最終日です。

毎日、暑くて嫌になる位です。年配の方はもう夏バテされている方も見受けられます。こう毎日暑いとバテますよね。

明日から8月です。まず自分の体調管理が一番、大切になりますね。

今年も前半はいろいろな事でうまく行かない事が多かったですが、
後半は少し嬉しい事もあると良いなと思い頑張って行こうと思います。

 

 

2017年 梅雨明け

数日前に今年も梅雨明けしましたが、毎日が暑く雨もこの辺りは少なかった様な気がします。

7月も後半ですが、残暑が厳しいとなると夏バテしそうです。
やはり基本は睡眠と食事と運動ですが、私事では3キロ位、痩せたいと思います。

何処も痛くなかった悪くなかったりすると健康が当たり前だと思っている人も多々いますが、辛い思いをすると健康は素晴らしいと思うものですよね。

 

 

毎日、暑い

毎日、暑い日が続きますね。
梅雨明けもまだしていないのに、この暑さです。

夜も寝ていると何度か暑くて目が覚めて睡眠不足がちです。
患者様でももう暑さで疲労困憊の方もいます。

このままでいくと夏が長そうな感じですね。通われている方々には施術も少しこの時期の味付けをした施術にすこし変えてきました。

慢性疲労や不眠の方も整体施術を受けて見るのも良いかも知れませんよ。