2020年　愛媛マラソン　その後

だいぶ記事が遅れましたが、2020年の愛媛マラソンに数年前、多分５、６年前から来院されている方で毎年、愛媛マラソンか抽選で受かった時は東京マラソン等、この時期に走るレースが１年の中のメインレースになっています。去年の愛媛マラソンでは2000番を切る位の順位です。

整体に来初めて、毎年ベストタイムを更新しているのですが、今年もまた更新できたと言う事になりました。自身の調整とは整体の施術の調整の両方で今年も良い結果が得られたと喜んでくれているので、こちらとしてもありがたく思っています。ただブログ記事が遅れたのは、その方が実は愛媛マラソン前から県外の出張が決まっていたのですが 、愛媛マラソンにどうしても出たいので出張を愛媛マラソン後にして約一か月、他県の出張に行ってたため整体に来ることができず報告待ちの状態だったからです。

そんなに出張が多い方ではないのですが、たまたまこの時期に一か月ほど言われたことでちょっと困ったなあという話をしながら施術をしていました。まぁ結果を聞いて一番良い結果だったので安心したなと言うことはありますね。コロナウイルスで騒ぎ始める前だったので中止にならなくてすみましたが無事、開催されて良かったと思います。

またこれから例年のように、9月か10月のどこかでフルマラソン1、2本走ってまた来年の愛媛マラソンに一番ベストコンディションに持っていくというのが、その方の一年のペースなので、それに向かって仕上げて行きたいなと思います。

愛媛マラソンに向けて

去年の事です。今も来院されている方で去年、10月に走るレースが決まった様です。当院に数年、来院されてる方でマラソンが趣味で愛媛マラソンでは大体2000位以内には入る方なのですが、今年も11月にフル
マラソンに出て調整をして来年2月の愛媛マラソンがメインで走るということになっています。今年も変な天候だったとは思うのですが練習もうまくいきコンディションの方もとても良い方じゃないかと施術をしながら感じています。

来院されてる時から毎年愛媛マラソンでは次更新タイムを更新してくれているのでとても嬉しく思います。もともと一番のポイントは腰痛であり腰回りなのでハードな練習をしても腰回りの張りをきちんと取っていくと言う事がメインになって足回り、ふくらはぎ足回りなど施術しています。来院されているので体の状態も良く分かるようになり自分なりに的確に施術できているように思います。

経験

ここ2年ぐらいの状態はレースと練習とのバランスが上手くなってレース後の疲労の抜き方とレースに向けての調整の仕方がとても上手くなったように思います。やはり一年一年かけて色々な経験を積んでいくと何事も応用や対応力ができるようになってとても良いと思います。これは整体に関しても同じことが言えると思いますね。

やはり経験を積んでいかないと駄目ってことなんでしょうね。体が痛いのよくしていくんだと言うよりはもっともっと良い体を目指して作って自己タイムを出すとかそういう結果が出てくる仕事の方が楽しいですね。そういう楽しい仕事をさせていただいていることに感謝しております 。来年の愛媛マラソンはどのような結果になるのか楽しみです。

元気が取り柄

この言葉を整体に来て言われる方は結構います。今まで自分で元気だと思っていた分、精神的なショックは大きいみたいですね。その方も通われて腰痛は良くなって身体のケアも兼ねて来院していたのですが身体を痛めた事により健康や運動等、いろいろと考えるようになった様でした。

フルマラソン　スポーツ整体

それからしばらくしてフルマラソンを走りたいのでスポーツ整体をしてくれませんかとなったので、今年は諦めて来年の愛媛マラソンに向けてトレーニングとスポーツ整体をしていけばどうかなと提案しました（愛媛マラソンの抽選に当たらないと無理ですが）

それから1年かけてトレーニングやスポーツ整体をしてハーフマラソンを走りながら無事に愛媛マラソンも完走しました。こちらが思っていたより体のダメージも少なくて良かったです。その翌年は高知マラソン、その後はまた愛媛マラソンと自己タイムは毎年、更新しています。

腰痛で整体に来る

整体に腰痛で来られる方は多々いますが、良くなると良くなった今の身体を維持して行こうとかもっと良い身体にして行こうと思うことはなくまた悪くなるまでいいやと思う人は多々います。そしてまた悪くなったと来て、それを繰り返すと年を取って行く程良くなるのに時間がかかったりしますがその手の人はほとんどこう言います。すぐに良くなる？と。

それなら、良くなった今の身体を維持して行こうとかもっと良い身体にして行こうと来院されている方々。整体と言う本来の目的で来られている方々の意味がありません。整体と言う本来の仕事をさせてもらう事にいつも感謝します。

話が少し脱線しましたが腰痛で来院され良くなり健康的に運動を始め整体と言う本来のバランスの取れた良い身体作りをお手伝いさせてもらい、フルマラソンも初挑戦で完走し整体師冥利に尽きました。感謝しております。

東京マラソン　調整　整体

愛媛マラソンが終わり、その後何本かのレースを走り翌年の東京マラソンを走るまでの期間の施術は比的、落ち着いて行えました。以前、書いたように1年間で走るレースの本数を増やし、毎回、自己新のタイムを出していたのですが疲労が抜けていなく次のレースの繰り返しで限界を超えたようで元に戻すのに結構な時間がかかりました。これは自分にとっても身体の変化が解る良い1つの経験になりました。

この事を踏まえ東京マラソンまでは走るレースは全て調整になりました。施術に関しては東京マラソンまでに腰回りから足、脊柱、肩回りと出来る時間の中で精一杯、施術しました。愛媛マラソンは毎年の常連ですが東京マラソンは初ですので出来る限り良い状態にしたいと思いました。

整体に来始めてから１番良い状態で東京マラソンに挑めるのではないかなと思っています。結果的に東京マラソンも満足できる走りが出来た様で嬉しかったですね。後日、東京観光も出来たみたいで。

整体に来始めて、自分なりに満足できる練習ができてレースでも自己新タイムも出てきていますが人年々、年を取り老化して行きます。整体に来続けても思うような走りは出来なくなるしタイムも下がり始めます。勘違いされている方には整体に来ているのに効果がなくなったと言われたりします。そういう方は整体に来ていたら永遠に調子が上がり続けると思っているのかなと思ったりします。

そこで今の状態と効果の説明をします。

整体道

近頃、特に思うのが整体師が思っている当たり前とか普通とかは来られている方のとっては普通とか当たり前ではないので、その時々で説明をしていかないと自然に食い違いが出てきます。自分が年を取って3０代40代となる内に身体が変わってきたのが良く解ります。整体を始めた頃、解らなかった事も10年以上していると解る事も増えました。

故に今が1番良い施術が出来ているのかも知れません。日々、整体道を精進するのみです。

まもなく12年目

墓参りに行ったりいろいろすることも多くありますが、休む所はゆっくり休んでいます。日々いろいろな事に追われていると、気がつくと年を重ねていきます。『老いる』と言う事は、介護などの環境の変化や自身の健康問題やさまざまな事が起こって来ます。身体にとって『老いる』事は、様々な機能の低下や血行良、さまざまな病気を引き起こしたりします。

故にいろいろな年代の方が自分の年齢より少し良い身体作りに頑張っている方がいれば、痛くないから悪ないと思って年を取っていくにも関わらず健康は当たり前と思っている人もいます。人の考え方は千差万別。

身体のケアで通われている方の中で趣味ですがマラソンの大会に県外の大会も含めよく走られていて、今年の愛媛マラソンは自己ベストのタイムが出ました。身体作りに協力している身になると、とても嬉しい事ですが、御自分では年齢も考えると今のタイムを維持できたらいいねと言う感じです。

頑張って身体作りをしていても『老いる』と言うマイナスも計算に入れています。この秋の大会に向けて良い施術をして行きたいものです。

お盆を過ぎれば、Zero整体院も12年目に入ります。整体師としてさらに成長して行きたいですね。