閉塞感

最近 、来院されてる方と施術中に色々と話をした時に何か社会の閉塞感みたいなものを感じるねみたいな話になりました。今年は例年以上に鬱になっている人は多いんじゃないかなという話をしました。その方は子供がまだ小さいので、家族で外食に行ったりすると小さい子が騒いだりするんですけどコロナ以前の生活だとそうでもないんですけど最近のコロナの事情だと、ちょっと子供が飲食店で騒いでたりすると以前よりも周りの人の目がちょっと冷たい様な厳しい様な感じがしていて結局それだったらもう外食するのをやめて家で食べようかみたいな話になったりすると。やはり以前とは違うなみたいなことを感じると話されていたんですよね。

自分もその閉塞感みたいなものを、すごく感じていて特に個人経営しているような整体院ですし色々と感じる事があります。他の業種でも潤ってるところもあると思うんですけどコロナによってダメージを受けてる会社や企業の方が多いんじゃないかなと思います。派遣の人とか非正規の人とかが解雇になったりだとか仕事をまた探そうとしても雇ってくれる所がなかったり募集をしている所が少なかったり。

その中で雇用されるのはまた大変だろうし、収入が下がったりとかボーナスがなくなったりとか生活が大変になって色々精神的にやられる人も多々いると思います。その様な事を考えると表には出てこない数字ですけどかなり鬱になってる人増えてるんではないかなと思っています。

最近の施術

最近なんですけど 来院のされてる方の施術中において鬱で来院されてる方をするような施術のパターンでやってることが気づくとよくあります。意識してなかったんですけど何気なくいつのまにかそんな感じでやっていて、きっと自分も楽しい話題とかちょっと面白い話とかをわざと多めに話していたりします。

身体の説明であったり、ちょっと真面目な話以上にそういう話をして話せて楽しかったなみたいなところに気を使っていたりしますね。これは15年とかやっているから少し施術中にも余裕があったりして、話せる事も出来ますが最初の数年はそんな余裕がないですからね。

施術するのに手一杯と言うか施術してその結果を出して行くみたいなところで手一杯で、そのちょっと他愛もない話をして気を楽にしてもらうみたいな気遣いは最初の頃って、できないと思うんですね。今、 来院されてる方が少しでも施術を受けて体が楽になって精神的にも、ちょっと楽しかったなみたいに思ってもらえるような仕事ができれば良いんじゃないかなあと思っています。

最近のダイエットの成果

今までブログの中で禁煙の話とか食事の話で糖質オフの記事等、色々書いてきたとは思うのですが運動と体重の事は1年前から継続的に毎日するということを始めてようやく2020年の6月でようやく1年間が過ぎました。

今年の6月でダイエットを開始して1年になり55㎏位に落としたと言う事をブログで上げていたと思うんですが、この夏に仕事をしているとちょっと疲れ気味なのを感じることが多くなり、体力をつけようと多少食事の量を増やして食べていたのですが10月の初めになるとやはり少し太ってしまったようで57㎏位なってしまいました。プラス2 kg ということです

まあ、これから冬に向けて寒くなっていくのでウォーキングであるとか色々と暑い時期に比べたら運動がしやすいと思うんですね毎年どうしても夏の間はウォーキングとかちょっと控えめになってしまって室内でできることが、メインになってやっているのですがそれと食べる量を少し増やしたらバランスがちょっと悪くなったと思うんですね。

ただ1年前に比べたら7㎏位落としているので少し身体の力強さが落ちたような感じなのか老化なのかわからないんですけど、疲れやすくなったと言うか力が出なくなったと言うかそんな感じをこの夏に特に感じたので、わざと食べる量を少し増やしたというところがあるんですね。

もちろん体重が増えるというのは計算していたので暑さが過ぎて少し運動量を増やせるようになると食事の量も元に戻して体重もまた55 kg位に落としたいなと思って仕切り直しで最近、切り替えてきたところであります。年末までには目標体重の55 kg 位で安定させたいなと思うのですが、ちょっとシビアに行かないと行けないかもとは考えています。

運動の方法であるとかやり方であるとか食事のカロリーであるとか量であるとかこの一年で色々と試行錯誤しながら自分なりにできたものがあるので それを使って年末までに目標通りにできるのかと言うのも自分の中のテストみたいなものそれが出来るとまたもっと自分の身体と体重をコントロールしやすくなるんじゃないかなと思っています。

整体師として自分の体調が悪いとお話にならないですし健康管理、コンディションを整えてと言う事が施術以前の仕事だと思っています。と言う事でまた年末近くに今やってる事の結果をまたブログで書いていきたいと思っております。