禁煙 ヘビースモーカー

禁煙 ヘビースモーカー

人に禁煙を勧めるなら自分が吸っていては
不味いですよね。

自分も昔はかなりのヘビースモーカー
でしたから

辞めてからの3年間がとても辛かったですね。

当時、煙草を吸っている夢をよく見ました。
リアルな夢で起きて吸っていないのにホッと
しました。

ヘビースモーカー

煙草

へビースモーカーだった自分が禁煙を始めると、

やはり体重が増えてきました。

口寂しくてガムを噛んだり食事の量が増えたり
で太りました。

それもいけないのでランニングを始め食事の量
を減らしました。

この頃のストレスが1番キツかったですね。

 

煙草を吸えない。
太るから食事の量を減らし、空き時間に
運動をする。

 

特に一年目が強烈に辛かったのですが、
ニ年目で少し慣れてきて三年目で吸いたい
衝動がなくなりました。

吸いたい衝動は気合で耐えただけですね。

月日が立ち、気付けばなくなったと言う感じ
です。

仕事柄、煙草を辞めて良かったと思います。
自分が吸っていると辞める事をすすめれない
ので、耐えたかいがあったと思っています。

自分が煙草を吸ってる時は整体施術を受けた後、
血行が良くなると身体がかゆくなりボリボリと
かいていました。

煙草を辞めてからはそうゆう事はなくなり
ました。

やっぱり辞めると違うんだなと実感しました。

チラシ配り

開業以来、続けている恒例のチラシ配りも、
営業以上にダイエットがメインになってきて
いる気がします。

何年していても、チラシ配りはするのですが、
好きな作業の1つです。

外の空気と、町の移り変りを感じて何か時代の
流れを感じます。

新しい新興住宅や売りになっている家、
様々です。

時代も平成から令和に変わりましたし、
数年後、この記事を見てどう思うので
しょうか。

楽しみですね。

zero整体院のおかげさまでありがとう

 

 


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