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マラソン 整体 肘

マラソン 整体 肘

 

以前の続きです。

関連記事は此方

マラソン 整体 肩甲骨

 

 

上腕 肘

マラソン

肩関節と肩甲骨周りの次に上腕と肘、
それから手首周りをしていきました。

特に肩、肘、手首の関節周りを重点的に
しました。

それから、首回りから頸椎、胸堆、腰椎
と施術して行こうと予定していました。

大体、ランナーの方は1年の中でフルマラソンを
何本走って調整のためにハーフマラソンを走って
と走るレースの本数を決めていたりしますが
自分の身体の状態が上がってくるとより多くの
レースを走ってみたくなるようでタイムも良く
走れるのは走れるのですが、次のレースまでに
身体が回復していない様になりました。

ハリや疲れが取れてないが、タイム的には
以前と同じ位走れてしまう。

限界領域

そのことに本人も気付かれてしばらく練習だけで
レースはお休みしました。でも身体は限界領域を
超えていたようで以前の一番良い状態に戻す様に
施術していたのですが、時間がかかりましたし
自分的にも手こずりました。

翌年の愛媛マラソンにはベストに近い状態に
戻せたと思いますし自己ベストのタイムも出せた
ので整体師として学ばせて頂いた事も多くとても
嬉しかったですね。

練習のしすぎやレース後の膝の痛みで来て痛みが
なくなると来られない方もいますが、自分の施術
で数年受けてもらうと、整体と言うどれだけ
バランスの取れた身体に出来るのかと言う事が
自分なりに解って来ます。

例えば、手術が成功したとしても、その後の様子
がわからないのと、その後の何年かの術後経過を
知っているのとは全然違いが出てくると思います
し本当に勉強になりました。

その後はまた翌年 愛媛マラソンではなく
東京マラソンに向けてになりました。レースの
本数を減らし身体の回復するペースも解って、
その時の一番のコンディションで迎えられる様に
施術していく事になります。

 

 

 

 


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